Haben Sie manchmal einen verspannten Schulter-Nacken-Bereich oder schmerzt Ihnen nach dem Joggen die Wade? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Massagetechniken für zu Hause. Am Anfang des Kurses werden die einzelnen Griffe gezeigt, die dann im Laufe des Kurses zu einem Massageablauf zusammengefasst werden. Bitte bringen Sie zum Kurstag bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage wie eine Sportmatte oder Isomatte mit, um es bequem zu haben.
Optional: Massagelotion oder -öl
Von Vorteil wäre eine Anmeldung zu zweit, bringen Sie doch eine Freund*in oder Ihre/ Ihren Partner*in mit!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 252-5108

Termin(e): Sa. 15.11.2025

Dauer: 1

Kursort: VHS, Tornescher Hof 2, Raum 02

Gebühr: 44,00 €