Pilates – Ganzheitliches Training
In diesem abwechslungsreichen Pilates-Kurs steht die bewusste Atmung, die Aktivierung des Beckenbodens sowie die Kräftigung der tiefen Muskulatur im Mittelpunkt. Durch fließende Übungen verbessern wir Stabilität, Haltung und Körpergefühl. Ergänzend kommen kleine Geräte wie Ball oder Pilates-Rolle zum Einsatz, um das Training noch vielseitiger und effektiver zu gestalten.
Das Training ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Einsteiger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Bitte ein Handtuch und evtl. ein Getränk mitbringen.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 262-5210
Zeitraum : Di. 08.09.2026 - Di. 08.12.2026
Dauer: 12
Kursort: VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
Gebühr: 97,60 €
Tornescher Hof 2
25436 Tornesch
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.09.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
15.09.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
22.09.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
29.09.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
06.10.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
27.10.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
03.11.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
10.11.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
17.11.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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Datum:
24.11.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
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Wo:
Tornescher Hof 2,
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03
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