In diesem Kurs wird mit Faszientraining wieder Flexibilität und Geschmeidigkeit in die sogenannte Rückenlinie gebracht. Die Muskulatur wird gelockert, Bänder und Sehnen mit gezielten und wiederholten Dehnungen gedehnt. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gestärkt, damit Rückenschmerzen hoffentlich wieder weniger werden. Teilnehmer jeden Alters mit und ohne Rückenschmerzen sind herzlich willkommen. Mitzubringen ist eine Trinkflasche und ein Handtuch und Faszien Equipment, falls vorhanden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-5256

Zeitraum : Mo. 07.09.2026 - Mo. 07.12.2026

Dauer: 12

Kursort: VHS, Tornescher Hof 2, Raum 02

Gebühr: 78,40 €