Ein Ganzkörpertraining verhindert einen ganzen Katalog altersbedingter Beschwerden und Krankheiten. Und der Extra-Bonus: Sogar das Gehirn bleibt durch Sport beweglich - sportliche Senioren z. B. werden deutlich seltener vergesslich oder dement. Darüber hinaus werden Übungen für die Rumpf- und Beinmuskulatur ausgeführt. Integrierte Alltagsbewegungen werden geschult, so dass auch die Kraft- und Koordinationsfähigkeit nicht zu kurz kommt. Ein Kurs der für jedermann geeignet ist, der sich gerne bewegt und etwas Gutes für seinen Körper tun möchte.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 261-8501

Zeitraum : Do. 09.07.2026 - Do. 23.07.2026

Dauer: 3

Kursort: VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03

Gebühr: 24,40 €