Kursangebote / Kursdetails

Beckenbodentraining

Mein besonderes Beckenbodentraining richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters!
Den Beckenboden sieht und spürt man nicht so richtig. Dennoch lässt er sich wie jede
andere Muskulatur gezielt trainieren. Denn er ist an so vielen Symptomen, wie zum Beispiel
lästigen Rückenschmerzen oder Blasenschwäche und vielem mehr beteiligt. In meinem Kurs zeige ich wertvolle Alltagsübungen, um den Beckenboden auch im Alltag zu trainieren, aber auch mal loszulassen! Wir kräftigen und dehnen die gesamte Rumpfmuskulatur, Waden, Beine und Po. Auch Faszientraining spielt in meinen Kursen eine ganz wichtige Rolle! Wir trainieren zu guter-Laune-Musik und am Schluss gibt es auch mal eine Entspannung! Bitte ein Getränk und ein Handtuch mitbringen.

Der 1. Kurstag geht 90 Minuten und ist inkl. Vortrag.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 241-5115

Zeitraum : Di. 06.02.2024 - Di. 04.06.2024

Dauer: 15

Kursort: VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07

Gebühr: 86,80 €

Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
06.02.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
13.02.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
19.03.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
26.03.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Datum:
30.04.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Tornescher Hof 2, VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07
Seite 1 von 2



Volkshochschule Tornesch-Uetersen

Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz | 25436 Tornesch
Tel: 04122/ 40 15 40
Fax: 04122/ 40 15 41 
E-Mail: info(at)vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr

Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr

Mittwoch geschlossen